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Ein Waldspaziergang macht den Kopf frei und hilft, neue Kraft zu tanken. Aber nicht nur das! Zügiges Gehen im Grünen senkt laut einer japanischen Studie Blutdruck und Stresshormone und verbessert die Lungenkapazität. Zudem aktivieren Waldspaziergänge offenbar Krebs-Killerzellen im Körper. Die frische Waldluft tut ein Übriges: Sie ist so staubarm wie sonst nur im Gebirge oder am Meer.

Quelle: AOK

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In diesem Sinne: kommt gesund durch den Herbst!

Eure Andrea & Rainer
28.10.2014

 
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